heel up
US /hil ʌp/
・UK /hi:l ʌp/
B2 中上級
phr.v.ひょいと歩き去る
He heeled up and left the room without saying a word.
動画字幕
TRUE - Day 2 - TRUST | ヨガウィズアドリエン (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)
- Exhale, lift up through your right leg, right heel up, toes down.
息を吐きながら、右足を上げ、かかとを上げ、つま先を下ろします。
- Exhale, lift up through your right leg, right heel up, toes down.
息を吐きながら、右足を上げ、かかとを上げ、つま先を下ろします。
モーニングヨガグロウ - 20分 | 起きて最高の気分になろう！ (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)
- Extend your left leg back behind you, tuck your toes under, and then lift your left heel up in line with your left hip.
左足を後ろに伸ばし、つま先を下に入れ、左足のかかとを左の腰と一直線に上げる。
- And then lift your left heel up in line with your left hip.
両手を大きく広げて頭上に上げ、手のひらを触れさせ、指先を見上げ、息を吐きながら前屈する。
